目前日期文章:201405 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
  • 這是一篇限定好友觀看的文章,若您為好友請先登入才可閱讀

引用:http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000010477&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content

 

 

為了避免運動傷害,開始運動前我們都會做暖身運動,常見的方法不外乎靜態伸展、跑步、動態操等,其中又以靜態伸展最常見。但事實是,利用伸展來熱身是最糟糕的選擇!

根據澳洲維多利亞大學體育學院的研究,運動前以伸展腿部肌肉來熱身,運動員的跳躍能力會降低8%,這些動作包含伸展小腿、大腿及髖關節。

, , ,

沉住氣→小黑 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

引用:http://m.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12161&ref=m

 

 

 

很多车主朋友在停车的时候,一般是挂P档,松刹车,拉手刹,熄火。

其实,这个步骤对于自动档的车来说,会可能带来很致命的损害。

因为所有自动档的车,停到P档后,变速箱那里会有一个钩子,扣住齿轮。

如果 挂P档——松脚刹车——拉手刹——熄火 这个停车顺序,你的变速箱就快完蛋了。因为一旦有一点点坡度,那个钢爪和齿轮都会较劲,本来该休息的变速箱就这么一直憋着,直到你第二天再开走 。

在这种情况下,只要你一打着车,变速箱就教着劲,发出巨大的嗡嗡响声,而且车会哆嗦。你再从P档拉到其他档位时,会非常吃力,脱开瞬间会对齿轮造成巨大的冲击。 开自动档的朋友可能会碰到过这种情况。



因此,请所有开自动档的司机朋友切记一下的停车操作顺序:

停车踩住刹车——档位进N档——松开脚刹车——拉手刹——熄火——进P档。

, , , , ,

沉住氣→小黑 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

讓男人欲罷不能的8 種女人,你是哪一款?

男追女,很普遍。不論感情成功否,男人都不會怎麼太在意。而女追男似乎不太普及,一般的感情事如有發生,不得不承認此女子有超越其他女人的勇氣。其實說來說去,只要你有足夠魅力,男追女也好,女追男也好,都容易多了。

讓男人喜愛,以至達到膜拜地步的女人,及其少有,她們一般具備類似特徵。

沉住氣→小黑 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼