雙魚 + A B → 多變自我

為什麼會中暑？
*本身產生熱 如甲狀腺機能亢進
*散熱有問題
*外在環境熱 


中暑
先兆：汗多 手腳冰 站不穩 累 吃不下飯 嘴乾
中暑：不流汗了 皮膚乾燥 體溫增加快 39度以上
脈搏快 頭痛 想吐 頭暈 


中暑的種類
1.乾中暑：體溫過高
2.濕中暑：熱衰竭中暑 


乾中暑
原因：排汗功能失調
症狀：體溫高 皮膚乾 頭痛 想吐 脈搏快
常見：老年人 小孩 身體弱 糖尿病患 


濕中暑
原因：水分大量流失 未補充足夠水分
症狀：皮膚濕冷 虛脫 手腳冰冷 


Q：如何預防中暑？
A：勿曝曬在陽光下 多補充水分 工作場所隔熱 


Q：中暑了該怎麼自救？
A：到陰涼處躺下 鬆開衣服 或到冷氣房 喝水
      以冷毛巾或酒精擦拭身體 按摩 搓痧


Q：如何幫助中暑的人？
A： 1.將患者搬到通風處 鬆開衣服 頭部放低
       2.若意識清楚 補充水分 運動飲料
       3.盡快降溫 以酒精 冷水擦拭身體
       4.若未昏迷可刮痧 


Q：中暑應該就醫嗎？
A：有意識不清及 昏迷情形需就醫 送醫途中仍須持續幫患者降溫 


Q：什麼是刮痧？
A： 「痧」是身體內部有疾病 在身體外部皮膚上的表現 刮痧就是以物理的方式 將它刮出來 


Q：刮痧有什麼作用？
A：有下列情形不適合刮痧
       *體質虛弱 疲勞
       *傷口/腫痛/扭傷/皮膚易過敏
       *白血病 糖尿病患者
       *酒醉 過餓 過飽
       *孕婦的腰/腹部 


Q：什麼是正確的刮痧方法？
A： 1.器具：選擇好握 圓滑的湯瓢
       2.部位：中暑 脖子 肩膀 背部
       3.坐著 由上往下
       4.塗上一些介質 嬰兒油 萬金油
       5.由上往下 同一個方向 


Q：常見的錯誤的刮痧方式？
A： 1.來回刮：患者較痛 
       2.力道
       3.部位：如骨頭 傷口
       4.刮到暈倒 體弱的人 先由輕到重 刮一下臉色就變更差 


Q：刮痧刮越久越好嗎？
A：出現暗紅色即可停止 


Q：刮痧一定要有顏色才算有效嗎？
A：是的 


Q：刮痧後要如何調養？
A： *多喝溫水 幫助新陳代謝
       *避免吹風 流汗
       *避免酸辣油膩食物

Q：可以天天刮痧嗎？
A：最好等顏色退去 再進行第二次刮痧 表皮會受損